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마음건강 지킴이, 국가트라우마센터입니다.

자연재난

재난 유형별 반응 - 대설/한파

일반적 반응

  • 압도적인 불안, 수면장애, 우울증상
  • 추위와 고립에 대한 과도한 걱정, 고립에 대비한 과도한 준비 행동(식량 비축, 난방유 비축, 통신 장치 등)
  • 무력감, 무희망감
  • 대설과 한파 관련 일기예보에 대한 걱정
  • 겨울마다 반복되는 트라우마의 재경험
  • 거주지에 대한 불만족감과 제설 대책 등에 대한 정부 불신
  • 대설과 한파 등과 관련된 반복적인 악몽, 생각, 기억

특징

  • 대설과 한파는 자연재난으로 인식되어 사회적 혼란으로 이어지는 경우는 흔하지 않음
  • 난방 수요 및 난방비 급증, 제설 대책 등에 대한 사회적 갈등은 있을 수 있음
  • 제설 책임에 대한 이웃과의 갈등
  • 상습 대설 지역에서는 겨울철에 대한 반복적인 트라우마가 있을 수 있음
  • 직접적인 추위 노출은 정신적 자원을 급속도로 소진시켜 PTSD의 위험성을 높일 수 있음
  • 불안을 해결하기 위한 음주 등 부적응적 행동은 한파에 의한 신체적 질병 발생률을 배가시킬 수 있음.